スーツが寒い 女性｜外を歩く時間が長いか、座る足元が冷えるか

**スーツを着た日、いちばん冷えるのはどこですか。**首や手首ですか、それとも足首や膝の裏ですか。スーツの寒さは、外を歩く時間が長い人と、座っている時間が長い人で、冷えが入る場所がまったく違います。

外を歩く時間が片道15分を超える人は、首・手首・ジャケットの裾の下から冷えます。コートの下に薄い1枚を入れ、首に1本足してください。座っている時間が長い人は、足首と膝の裏から冷えます。上を着込んでも止まらないので、パンツの中か脚を覆う布を厚くします。

どちらでも、足す1枚はジャケットのボタンを留めたときに胸の前に手のひらが1枚入る範囲に収めます。入らないものは、ジャケットの外に出してください。スーツの1着目の選び方はスーツ 選び方 女性｜秋冬の1着の色は手持ちの靴とバッグで決める、ジャケットの下のニット選びはスーツのインナーにまとめています。

結論｜冷えが入る場所を先に決める

スーツは、もともと寒さを防ぐための服ではありません。ジャケットの前は胸元が開き、袖口は手首で止まり、着丈は腰で終わります。この開いている所のどこから冷えが入るかは、その人の1日の過ごし方で決まります。

外が長い人が足元だけ厚くしても、首から入る冷えで体の上半分が冷えます。座る人がジャケットの下を着込んでも、机の下の足元はそのままです。冷える場所に合わないものを足すと、暖かくならないうえに、スーツの形だけが崩れます。

自分はどちらか｜外にいる分数と、座っている時間

迷う人は、いつもの1日を2つの数で見てください。

• 外にいる時間: 家から駅、駅から職場、昼の外出を足して、片道15分を超えるか
• 座っている時間: 机や受付で、立たずに座り続ける時間が1回2時間を超えるか

片道15分を超えて、座り続ける時間が2時間以内なら外が長い人です。外は片道15分以内で、座り続ける時間が2時間を超えるなら座る人です。両方を超える人と、どちらも超えない人は、後の「どちらとも取れるとき」を読んでください。

15分を境にしているのは、それより短い移動なら、コート1枚で体が冷えきる前に屋内に入れるからです。2時間を境にしているのは、それを超えて座り続けると、足首と膝の裏に冷えがたまって、立ち上がるまで戻らなくなるからです。

外を歩く時間が長い人｜冷えが入るのは首・手首・裾の下

外が長い人の冷えは、上着の開いている所から入ります。

いちばん大きいのは首です。ジャケットの襟は胸の前で開いているので、コートの襟を立てても、ボタンの上に隙間が残ります。ここから入る風は、胸元から背中に回り込みます。

次が手首です。ジャケットとコートの袖口は手首の骨のあたりで終わるので、手袋をしていても、袖口と手袋の間に肌が出ます。

最後がジャケットの裾の下です。ジャケットは腰で終わるので、コートの前を開けて歩くと、裾の下から腰の後ろに風が当たります。

外が長い人の足し方｜首に1本、コートの下に薄い1枚

外が長い人は、2か所を足せば多くの日は足ります。

**首に薄いマフラーかストールを1本。**厚手を巻くと、職場で外したあとにジャケットの襟が潰れていることがあります。薄手のウールか、目の詰んだ細い編みのものを、首に一周巻いて前で軽く結ぶくらいがちょうどいいです。

**コートの下、ジャケットの上に薄い1枚。**ジャケットの中に入れると胸元が窮屈になる人は、ジャケットの上に袖のない薄いダウンベストや、薄手のカーディガンを重ねて、その上からコートを着てください。職場に着いたらコートと一緒に脱げるので、ジャケットの形を崩しません。

手首には、袖口に少しかかる長さの手袋を合わせてください。手首の骨が隠れる長さがあれば、袖口との隙間が埋まります。コートの丈は、外を歩く時間が長い人ほど、ジャケットの裾が隠れる長さが合います。スーツに合わせるコートの丈はスーツに合うコートで詳しく見られます。

座っている時間が長い人｜冷えが入るのは足首と膝の裏

座る人の冷えは、机の下から入ります。床の近くは部屋の中でも空気が冷たく、暖房の風は上半身の高さを通るので、足元まで届きません。

パンツスーツの人は、足首がいちばん冷えます。座るとパンツの裾が上がって、靴と裾の間に肌が出るからです。立っているときは隠れていても、座ると指2〜3本ぶん出ることがあります。

スカートスーツの人は、膝の裏と太ももの裏が冷えます。座るとスカートの裾が膝の上まで上がり、椅子の座面と脚の間に冷たい空気が入ります。

どちらも、上半身を着込んでも変わりません。ジャケットの下にニットを足すと、胸まわりが窮屈になるだけで、足元の冷えはそのまま残ります。

座る人の足し方｜パンツなら中、スカートならタイツの厚さ

**パンツスーツの人は、パンツの中に1枚足します。**外から見えないので、色は気にしなくて大丈夫です。座ったときに足首が出る人は膝下までのハイソックス、膝の裏まで冷える人は腰から足先まで覆うタイツが合います。

厚手のタイツを入れるときは、パンツの腰まわりのゆとりを先に確かめます。立って腰に手を当て、指が2本入れば厚手でも収まります。入らないときに厚手を履くと、座ったときに太ももの前に横じわが出て、スーツが小さく見えます。

**スカートスーツの人は、タイツの厚さを1段上げます。**透ける薄手から、肌が少し透ける程度の中くらいの厚さへ。黒のタイツなら、スーツの色が黒・紺・チャコールグレーのどれでもなじみます。職場で肌の色に近いストッキングが決まりになっている場合は、ストッキングの下に、足先の出ない短い丈の厚手の靴下を重ねる方法もあります。靴の中に隠れるので、外からは見えません。

足すときの境目｜ジャケットのボタンが留まるか

外が長い人も座る人も、ジャケットの中に何かを足すときは、1つだけ確かめてください。

**ジャケットのボタンを留めて、胸の前に手のひらが1枚入るか。**入れば、その1枚はジャケットの中に入れて構いません。入らなければ、その1枚はジャケットの外、コートの下に回します。

手のひら1枚ぶんのゆとりが無いまま着込むと、ボタンの周りに横に引っ張られたしわが出ます。このしわは、ジャケットが小さいときと同じしわなので、スーツそのものが合っていないように見えます。

ジャケットの下に足せるもの、足せないもの

ジャケットの中に入れる1枚を、ゆとりの目安で分けました。

ジャケットの下のニットが窮屈に感じる人は、ニットの厚さより先に、袖のつくりを見てください。肩に縫い目のある細い袖のニットは、ジャケットの袖の中でもたつきません。

スカートスーツとパンツスーツで違うこと

寒さの入り方は、下に何を履くかでも変わります。

パンツスーツは、脚が布で覆われているぶん、冷えの入口が足首に絞られます。パンツの中に1枚足せば、外からは何も変わらずに暖かくできるのが強みです。裾の長さは、座ったときに靴下が見えない長さにしておくと、足首の冷えが入りにくくなります。

スカートスーツは、冷えの入口が膝から下の広い範囲になります。タイツの厚さで調整できる幅は広いのですが、外が長い日は膝が隠れるコートを合わせないと、歩くたびに膝に風が当たります。冬の寒い日だけパンツスーツに替えたいかどうかは、スーツはスカートかパンツかで座る時間と冷えから決められます。

どちらとも取れるとき｜外も長く、座る時間も長い

駅から職場まで遠く、着いてからも一日じゅう座っている人は、両方の冷えを受けます。この場合は、外の冷えはコートの側で、座る冷えはパンツやタイツの側で分けて対策してください。

首のマフラーとコートの下の薄い1枚は、職場に着いたら脱ぎます。パンツの中のタイツや厚めのタイツは、一日じゅうそのままにします。こうすると、ジャケットの中には何も足さずに済み、スーツの形は崩れません。

ジャケットの中にも何か足したくなったら、そこは薄い肌着1枚までにしておくのが目安です。

どちらとも取れるとき｜暖房の強い部屋と寒い廊下を行き来する

会議室は暖かいのに、廊下やトイレ、受付が寒い職場では、着たり脱いだりが多くなります。この場合は、ジャケットの中に足さずに、ジャケットの上に脱ぎ着しやすい1枚を重ねるのが楽です。

前の開いた薄手のカーディガンか、肩にかけられる薄いストールを席に置いておき、廊下に出るときだけ羽織ってください。ジャケットの下にニットを入れてしまうと、暖かい部屋で脱げずに暑くなります。脱ぎ着が多い人ほど、重ねる場所はジャケットの外です。

どちらとも取れるとき｜面接や式など、上着を脱げない日

人前に出る日は、コートを脱いだあとにジャケットを脱げません。外での待ち時間と、屋内で座って待つ時間の両方があることも多い日です。

この日は、ジャケットの中は袖のない薄いベストか薄い肌着までにとどめます。見えるところには何も足しません。足元は、肌の色に近い中くらいの厚さのタイツか、ストッキングの下に靴の中に隠れる靴下を重ねてください。待ち時間が長いときは、膝にかけられる薄いストールを鞄に入れておくと、座っている間だけ足元を覆えます。

やりがちな足し方で崩れる3つ

寒さ対策のつもりで、スーツの形を崩してしまう足し方が3つあります。

1. ジャケットの下に厚いタートルネック。首は暖かくなりますが、ジャケットの襟が首元で押し上げられ、ボタンの周りに横じわが出ます。首を温めたいなら、外ではマフラー、中では薄いハイネックにとどめてください
2. パンツの中に厚手のタイツを、ゆとりを確かめずに履く。座ったときに太ももの前に横じわが出て、パンツが小さく見えます。腰に指2本のゆとりを先に確かめます
3. ジャケットの上からコートの下に厚いニットを重ねる。コートの肩と袖が窮屈になり、腕を上げるたびに背中が引っ張られます。重ねるなら薄いベストか薄いカーディガンにしてください

まとめ｜冷えが入る場所に、1つか2つだけ足す

• 外にいる時間が片道15分を超えるなら外が長い人。首に1本、コートの下に薄い1枚
• 座り続ける時間が2時間を超えるなら座る人。パンツの中に1枚、スカートならタイツの厚さを1段上げる
• ジャケットの中に足すのは、ボタンを留めて胸の前に手のひらが1枚入る範囲まで
• 両方に当てはまる人は、外の冷えはコートの側、座る冷えは脚の側で分けて、ジャケットの中には足さない

スーツの寒さは、着込む量を増やすより、冷えが入る場所を1つ決めて、そこにだけ足すほうが暖かく、見た目も崩れません。