丸顔の髪型｜根元の高さと、頬に触れる範囲で決まる
丸顔の髪型は「根元の高さ」と「頬に触れる範囲」で決まる
丸顔の髪型というと、前髪や分け目の話になりがちです。でも実際に輪郭の印象を左右しているのは、根元がどれだけ立ち上がっているかと、毛先が頬のどこまで触れているかという2つの要素です。
根元が低いと、横の丸みがそのまま出ます。逆に根元を高くしすぎると、頭の丸みが上に足されて、別の丸さが加わります。頬に触れる毛先も、範囲が広いほど輪郭の丸みと重なります。この記事は、この2つを掛け合わせて見え方を整理します。
測るのは2つ。根元の高さと頬の範囲
指の本数で測ります。人差し指の幅がおよそ1.5cm、指3本そろえた幅がおよそ4.5cmです。
①｜根元の立ち上げ高さ
つむじから頭頂の髪を軽くつまみ、指で持ち上げたときに自然に立つ高さです。指1本(1.5cm)以下は低い、指2〜3本(3〜4.5cm)は中間、指4本(6cm)以上は高いとします。
②｜頬に触れる毛先の範囲
サイドの毛先が頬骨の高さで終わるか、口角の高さまでか、あご下まで触れるかを見ます。
| 測る数字 | 目安 | 決まること |
|---|---|---|
| ①根元の高さ | 指1本以下／2〜3本／4本以上 | 縦の印象の強さ |
| ②頬の範囲 | 頬骨／口角／あご下 | 丸みが重なるかどうか |
根元の高さ別に起きること
根元の高さが指1本(1.5cm)以下の低い状態では、頭頂が平らに近く、輪郭の横の広がりがそのまま強く出ます。この状態は、丸顔の丸みをそのまま見せる方向に働きます。
指2〜3本(3〜4.5cm)の中間の高さは、もっとも扱いやすい範囲です。適度な縦の印象が加わり、輪郭の横の丸みと釣り合いが取れます。多くの丸顔の髪型で、この高さが基準として使われています。美容室でオーダーする際も、「根元をふんわりさせてほしい」というより「立ち上げの高さを指2〜3本分ほしい」と伝えるほうが、狙った仕上がりに近づきます。
指4本(6cm)以上の高い状態は、縦の印象を強く出せる一方、必要以上に高くすると、頭の丸みそのものが目立ち、輪郭の丸みの上にもう1つの丸さが足されて見えることがあります。高くする場合も、指5本(7.5cm)程度を上限の目安にしてください。
根元を立ち上げる方法は、ドライヤーの温風を根元に対して垂直に近い角度で当て、髪を持ち上げながら乾かすことです。乾かし終わったら冷風で3秒仕上げると、立ち上がった状態が長く保たれます。仕上げに手で触ると根元がつぶれるので、乾かし終わったら触らないことも重要です。
乾かす順番も根元の高さに影響します。毛先から乾かし始めると、乾いている間に根元がその重みで寝てしまいます。根元から先に乾かし、最後に毛先を整えるという順番にすると、根元が立ち上がった状態のまま仕上げまで進められます。
分け目の位置も根元の高さと関係します。いつも同じ位置で分けていると、その部分だけ根元が寝ぐせのように倒れやすくなります。分け目を左右で1〜2日おきに入れ替えると、根元がどちらの方向にも立ち上がりやすくなり、高さを保ちやすくなります。
頬に触れる範囲別に起きること
頬骨の高さで毛先が終わる範囲は、輪郭の横のいちばん広い部分と毛先が重ならないため、すっきりした印象になります。もっとも輪郭をすっきり見せたい場合は、この範囲を目安にしてください。この範囲は、毛先が短くまとまっているぶん、風や動きでも崩れにくいという扱いやすさもあります。
口角の高さまで触れる範囲は、中立に近い効果です。輪郭の丸みとやや重なりますが、大きく強調されるほどではありません。迷ったときは、まずこの範囲から試すと両極端を避けられます。
あご下まで毛先が触れる範囲は、輪郭の丸みと毛先の丸みが重なりやすく、丸さが強調される傾向があります。この範囲を選ぶ場合は、毛先を内側に巻き込んで丸みを削るなど、毛先の形自体を工夫すると、重なりを和らげられます。
頬に触れる範囲を調整する方法は、切る以外にもあります。耳にかける、ピンで留める、内巻きにするといった操作で、同じ長さでも触れる範囲を変えられます。切る前に、これらの操作で試してみる価値があります。
内巻きで範囲を狭める場合、巻き始めの位置が重要です。頬骨の高さからコテを入れると、毛先が内側に丸まって頬骨のあたりで留まります。巻き始めをあご下まで下げると、毛先が下のほうで丸まり、範囲としてはあご下まで触れることになるので、狭めたい場合は巻き始めの位置を上げてください。
ピンで留める場合は、頬骨の高さの毛束を1つまみ、耳の後ろに向けて留めます。全部を耳にかける必要はなく、頬に触れていた部分だけを後ろに逃がすことで、範囲を狭められます。この方法は切らずに済むので、試しに範囲を変えてみたい人に向いています。
早見表｜根元×頬の組み合わせ
| 根元＼頬 | 頬骨まで | 口角まで | あご下まで |
|---|---|---|---|
| 低い(指1本以下) | 横の丸みは残るがすっきり | 中立 | 丸みが強調されやすい |
| 中間(指2〜3本) | もっとも安定 | 安定した効果 | やや丸みが出る |
| 高い(指4本以上) | 縦がやや強く出る | 縦と丸みが釣り合う | 丸みは和らぐが縦が強い |
もっともバランスが取れる組み合わせは、根元を指2〜3本、頬を頬骨の高さで留める組み合わせです。丸みを活かしてやわらかい印象にしたい場合は、根元を低めに、頬をあご下まで残す組み合わせも成立します。
長さ別の対応
ショートは、根元の高さを作りやすい長さです。トップにレイヤーを入れてもらうと、ドライヤーだけでも指2〜3本の高さを出しやすくなります。頬に触れる範囲は、もみあげとサイドの長さで決まるので、切る段階で頬骨の高さに毛先が来るよう伝えておくと、日々のセットが楽になります。
ボブは、根元の高さと頬の範囲がどちらも毛先の重みに影響されやすい長さです。毛量が多い人は、根元が毛の重さでつぶれやすいため、トップだけ軽くすいてもらうと立ち上がりが保ちやすくなります。頬の範囲は、内巻きにするかストレートのままかで大きく変わり、内巻きにすると毛先が頬骨あたりで丸く収まりやすくなります。
ミディアムからロングは、根元より毛先側の操作の幅が広い長さです。巻く位置を耳の高さに設定すれば、頬骨の高さで丸みを作れます。根元は全体の重さでつぶれやすいので、乾かす段階で根元を立ち上げる工程を毎日の習慣にしておくと、長さがあっても①の効果を保てます。
年代で変わること
年代が上がると、髪自体のハリやコシが変わり、同じ工程でも根元の立ち上がりが以前より低く感じられることがあります。この場合、乾かす前にボリュームアップ効果のあるムースやスプレーを根元に少量使うと、指2〜3本の高さを保ちやすくなります。
頬の毛量やハリも変化することがあり、同じ長さでも毛先が広がりやすく感じる場合があります。広がりが気になるときは、範囲を狭める(頬骨の高さで留める)方向に調整すると、丸みの重なりを抑えられます。白髪染めのタイミングで髪質が変わったと感じる場合も、根元の立ち上がりに影響することがあるため、そのつど高さの目安を測り直すと安心です。
崩れたときの直し方
根元がつぶれてくる場合、手ぐしで直そうとすると逆に髪が寝てしまいます。直すのは、根元にドライヤーの温風を10秒ほど当てて、髪を指で軽く持ち上げながら冷風で仕上げることです。時間がない場合は、根元専用のスプレーを少量つけて指で立ち上げるだけでも応急的に直せます。
頬に触れる毛先が広がってくる場合、オイルを1滴、毛先になじませると広がりが収まります。根元近くにオイルをつけると、根元がつぶれて①の効果まで消えてしまうので、毛先だけに使ってください。
昼過ぎに根元と頬の両方が同時に崩れて見える場合、原因を切り分けてから直すと早く戻ります。鏡の正面から見て、上のほうが平らに見えるなら根元、下のほうが広がって見えるなら頬の毛先です。両方が同時に気になる場合でも、直すのは1か所ずつで構いません。根元を直してから鏡を見直すと、頬のほうは気にならなくなっていることもあります。
どちらとも取れるとき｜根元も頬も気になる日
根元の低さと、頬に触れる範囲の広さ、両方が気になる日は、根元から先に直すことをすすめます。根元が整うと、頬の毛先が同じ範囲のままでも、全体のバランスが変わって見えることがあります。
時間がなく片方しか直せない場合、根元を優先してください。根元は全体のシルエットに関わるため、ここを整えるだけで印象の変化が大きく出ます。頬の毛先は、耳にかける・ピンで留めるといった簡単な操作で応急的に調整できるので、時間がない日はそちらで対応できます。
もう1つ割れるのが、帽子をかぶる日です。帽子は根元の高さをつぶしてしまうため、脱いだあとに根元だけ整え直す必要があります。頬の毛先は帽子の影響を受けにくいので、外出中はそのままで構いません。
湿度が高い日は、根元よりも頬の毛先のほうが影響を受けやすくなります。湿気で広がった毛先は、範囲としてはあご下側に近づいて見えることがあるため、湿度の高い日は範囲を狭める操作(ピン留めや耳かけ)を先に用意しておくと、崩れを防ぎやすくなります。根元は湿度の影響を受けにくいので、こちらは通常どおりのケアで構いません。
よくある誤解
- 前髪を作れば丸顔は解決する：根元の高さと頬の範囲のほうが、全体への影響は大きいです
- 根元は高いほど良い：指5本を超えると、頭の丸みが別に足されて逆効果になります
- 頬に髪を触れさせないほうがいい：頬骨の高さまでなら、すっきりした印象を保てます
- 根元と頬は別々に考えていい：両方をセットで見ないと、片方だけでは効果が半分になります
- 湿度が高い日はどうにもならない：範囲を狭める操作を先に用意しておけば崩れを防げます
まとめ
丸顔の髪型で効いていたのは、前髪の形ではなく根元の高さと頬に触れる範囲でした。
- 根元は指2〜3本(3〜4.5cm)が扱いやすい範囲。高すぎると頭の丸みが足される
- 頬に触れる範囲は頬骨の高さがもっともすっきり。あご下は丸みが重なる
- 根元から先に直すと、全体のバランスが変わりやすい
- 時間がない日は頬の毛先を耳にかける・ピンで留めるだけでも応急対応できる
- 帽子をかぶった日は、根元だけ整え直せば頬はそのままでよい
- 湿度が高い日は、範囲を狭める操作をあらかじめ用意しておくと安心できる
鏡の前で、まず根元の高さと頬に触れる範囲を、それぞれ指で測ってみてください。両方を同時に変えようとせず、根元から先に整えると、判断がしやすくなります。
関連記事
— メグラシ編集部
よくある問い
- Q. 根元の高さは、どうやって測ればいいですか？
- つむじから頭頂にかけての髪を軽くつまみ、指で持ち上げたときに自然に立っている高さを見ます。指1本分(1.5cm)以下しか立たない場合は根元が低い状態、指3本分(4.5cm)以上立てば高い状態です。ドライヤーで乾かした直後、手で触らない状態で確認すると、普段の高さに近い数字が取れます。
- Q. 根元を高くしすぎると、逆効果になることはありますか？
- あります。根元を必要以上に高く立ち上げると、顔の輪郭の丸みの上に、もう1つ別の丸み(頭の丸さ)が足される形になり、全体として丸さが強調されることがあります。目安は指3〜4本(4.5〜6cm)までで、それ以上は避けたほうが安定します。
- Q. 頬に毛先が触れる範囲は、狭いほうがいいですか、広いほうがいいですか？
- 狭いほうが輪郭をすっきり見せる効果は高くなります。頬骨の高さで毛先が終わるように調整すると、輪郭の横の広がりと毛先の位置が重ならず、すっきりした印象になります。あご下まで毛先が触れると、輪郭の丸みと毛先の丸みが重なり、丸さが強調されやすくなります。
- Q. 根元と頬、どちらを先に直すべきですか？
- 根元から先に直すことをおすすめします。根元の高さは全体のシルエットに関わるため、ここが整っていないと、頬の毛先だけ調整してもバランスが取れません。根元を指2〜3本(3〜4.5cm)程度に整えてから、頬に触れる範囲を調整すると、両方の効果が噛み合います。
- Q. 巻き髪で丸顔に対応する場合、根元と頬の両方を意識できますか？
- できます。根元にはコテを使わず、乾かす段階でドライヤーの温風を根元に当てて立ち上げます。頬に触れる部分は、コテで内巻きにしつつ、毛先を頬骨の高さで留まるように巻き始めの位置を調整します。この2つを別の工程として意識すると、両方をコントロールしやすくなります。
— メグラシ編集部
