ジーパンコーデ冬｜ニットを入れるか出すかは、厚みと股上で分ける

**冬のジーパンにニットを合わせるとき、入れるか出すかは、ニットの厚みとジーパンの股上の2つで分かれます。**裾を指でつまんで3mmに届かない薄手で、ジーパンの上端がへそから3cm以内なら全部入れる。6mmを超える厚手なら、股上がどこにあっても出して、ニットの丈で合わせる。その間は前だけ入れる、が答えです。

秋まではシャツや薄いカットソーを入れて着られていたのに、冬のニットに替えたとたん、入れるとお腹のまわりがふくらみ、出すと脚が短く見える。どちらにしても落ち着かないのは、着方が下手なのではありません。布の量が増えたぶん、ウエストに集まる厚みが変わったからです。

この記事では、手持ちのニットとジーパンを1組ずつ測って、全部入れる・前だけ入れる・出すのどれにするかを決めます。どちらとも取れる組み合わせのときに鏡の前で何を見るかも、後半で厚く書きました。ジーパンの濃さから合わせる色の数を決めたい人は、先にデニムコーデ冬を読んでください。

結論：厚みと股上の表で、まず1つに絞る

縦がニットの厚み、横がへそからジーパンの上端までの距離です。自分の組み合わせのマスを見てください。

表の右下へ行くほど「出す」が増えるのは、ジーパンの上端が下がるほど、入れたニットがお腹の前に溜まる場所が広くなるからです。厚手が全部「出す」になっているのは、どんなに上端が高くても、6mmを超える布を前後に重ねると、ウエストの上に指2本分以上のふくらみが出やすいためです。

マスが決まったら、次の3つの測り方で、自分の組み合わせが本当にそのマスに入っているかを確かめます。

測る①｜ニットの厚みは、裾を指でつまんで見る

ニットの裾から5cmほど上を、親指と人差し指で軽くつまみます。強く押しつぶさず、布が指の間にそのまま収まる程度の力です。そのときの指の腹と腹のすき間を、定規で測ってください。

• 3mm未満（薄手）：編み目が細かく、窓にかざすと向こうの明るさがうっすら分かる
• 3〜6mm（中厚）：透けないが、つまんだ指の間は近い。平らな編みのセーターの多く
• 6mm超（厚手）：凹凸の大きい編みや、ざっくりした編み。指の間が1cm近く開くこともある

冬に忘れやすいのが、下に着るインナーです。インナーもジーパンに入れるなら、ニットとインナーを一緒につまんで測ります。薄手のニットでも、下に厚めのインナーを重ねた日は中厚の区分に上がります。

測る②｜股上は、へそからジーパンの上端までの距離

ジーパンをはいてまっすぐ立ち、へその位置からジーパンのウエストの上端までを、縦に測ります。タグに書かれた股上の数字ではなく、自分の体の上での距離を使ってください。

同じジーパンでも、胴の長さによって、へそから上端までの距離は人によって違います。胴が長い人は、ハイウエストと書かれたジーパンでも上端がへそから5cm以上下に来ることがあります。逆に胴が短い人は、普通の股上でもへそに近くなります。表の横軸がタグではなく実測なのは、このためです。

上端の高さが前と後ろで違うジーパンもあります。迷ったら前の中心で測ってください。ふくらみが出るのは前だからです。

測る③｜入れたときのふくらみは、指2本分が境目

厚みと股上で「前だけ」や「確かめる」になったマスの人は、実際に入れて確かめます。

1. ニットを全部入れて、鏡に対して横を向く
2. ジーパンの前の線（太ももの付け根からウエストへ上がる線）を、そのまま上に伸ばしたと考える
3. その線から、ウエストの上のニットがどれだけ前に出ているかを、指を当てて見る

**指2本分（約3cm）までなら入れて大丈夫、それを超えたら入れる量を減らします。**後ろも同じように、お尻の上に段ができていないかを見ます。後ろの段は自分で見えにくいので、スマホで横からと後ろから1枚ずつ撮ると確かめやすくなります。

全部入れる人｜薄手で、上端がへそに近い

表で「全部入れる」になったのは、3mm未満の薄手と、上端がへそから3cm以内のジーパンの組み合わせだけです。

入れたら、両腕をまっすぐ上に伸ばしてから下ろしてください。ニットがウエストから少しだけ引き出されて、上端の上にゆるみが乗ります。引き出しすぎると前にふくらむので、ゆるみの深さは指1本分までにします。

全部入れると、ジーパンの上端がそのまま見えます。冬はこの上に上着を着るので、上着の丈が大事になります。腰が見える短い丈か、お尻が隠れるまで長い丈のどちらかにすると、入れたウエストの位置が生きます。上端とほぼ同じ高さで止まる上着は、ウエストの線を隠してしまい、入れた意味が薄れます。

前だけ入れる人｜中間の組み合わせはここに集まる

いちばん多くの人が当てはまるのが「前だけ」です。前の中心から左右に10cmずつ、合わせて20cmほどだけ入れて、脇と後ろは外に出しておきます。

うまくいっているかは、横から見て分かります。ニットの裾が、前から後ろに向かって斜めに下がる線になっていれば成功です。前が上がって脚の付け根が見えるので脚が長く見え、後ろはお尻の上にかかるので、腰まわりの厚みも隠れます。

入れる幅が広すぎると、全部入れたのとほとんど同じになり、脇にふくらみが出ます。中厚のニットで脇がもたつくなら、入れる幅を左右5cmずつに狭めてください。

出す人｜厚手は、入れる代わりに丈で合わせる

厚手のニットや、上端がへそから8cm以上離れたジーパンは、出して着ます。出すときに決めるのは、ニットの裾をどこで止めるかです。

• 上端がへそに近い（0〜3cm）：ニットの裾が、ジーパンの上端に少し重なるくらいの短めの丈
• 中間（4〜7cm）：裾が腰骨のあたりで止まる丈
• 上端が低い（8cm以上）：裾がお尻の上半分にかかる丈

手持ちの厚手のニットがどれも長い場合は、裾を内側に5〜8cm折り込んで、丈を短くできます。裾がゴム編みになっているニットは折り込んでもずれにくいので、試しやすいです。折り込んだ部分がお腹の前で厚くなるときは、前だけ浅く、後ろを深く折ると平らになります。

気になる場所が、お腹か、お尻か、腰の横か

表のマスが同じでも、自分がいちばん気にしている場所によって、少し動かしたほうがいい人がいます。

• お腹が気になる人：「前だけ入れる」になっても、前のふくらみが気になるなら、入れる幅を左右5cmずつに狭めてください。それでも気になれば出して、丈を上端に重ねます
• お尻が気になる人：出すときに、ニットの裾がお尻のいちばん張った位置で止まらないようにします。そこで止まると横の線が強く出ます。張った位置より上で止めるか、全部隠れるところまで下ろすかの、どちらかに寄せてください
• 腰の横が気になる人：全部入れると、腰骨の横にジーパンの上端が当たって段ができやすくなります。前だけ入れて、脇は出しておくと段が隠れます

どちらとも取れるとき①｜表の真ん中のマスに入った

中厚のニットに、上端がへそから4〜7cmのジーパン。いちばん迷う組み合わせです。

まず前だけ入れて、測る③のやり方で横から見ます。ふくらみが指2本分までなら前だけで決まりです。超えるなら出して、丈を腰骨までにします。

もうひとつ、その日に座っている時間で決める方法があります。座るとお腹の前の布は立っているときより前に出ます。机に向かって座る時間が長い日は出す側、立って歩く時間が長い日は前だけ入れる側に寄せてください。同じ組み合わせでも、日によって着方を変えてかまいません。

どちらとも取れるとき②｜外ではコートを脱がず、室内では脱ぐ

冬は、ニットとジーパンの境目がコートで隠れている時間が長くなります。外でコートを着ている間は、入れても出しても見えるのは裾から下だけです。

迷ったら、コートを脱いでいる時間が長いほうの姿で決めます。室内で1時間以上コートを脱ぐ日は、脱いだ姿で表のとおりに決めてください。逆に、外を歩く時間が長く、室内でもすぐ羽織る日は、見た目より着心地を取って出してかまいません。お腹まわりが窮屈にならないぶん、座ったり歩いたりが楽になります。

どちらとも取れるとき③｜インナーを重ねると、厚みの区分が変わる

寒い日にインナーを1枚増やすと、薄手のニットでも中厚の区分に上がることがあります。同じニットとジーパンなのに、ある日はきれいに入り、ある日はふくらむのはこのためです。

いちばん簡単なのは、インナーだけをジーパンに入れて、ニットは出すことです。お腹と腰はインナーで覆われるので冷えにくく、ウエストに溜まる布はインナー1枚分で済みます。ニットは出しておくので、厚みの区分を気にしなくてよくなります。

どうしてもニットを入れたい日は、インナーを薄いものにするか、ジーパンに入れる部分だけ丈の短いインナーにして、重なる布を減らしてください。

どちらとも取れるとき④｜入れても、動くと抜けてくる

ニットの丈が短いと、入れても腕を動かすたびに抜けてきます。ジーパンの上端から下に入っている長さが10cmに届かないと、抜けやすくなります。

抜けてくるニットは、全部入れる組み合わせに当てはまっていても、前だけ入れる側に回してください。前の中心だけなら、入れる長さが短くても抜けにくいです。それでも抜けるなら、そのニットは出して着る1枚と決めてしまうほうが、1日を気にせず過ごせます。

冬のジーパンとニットの間に、ベルトを入れるか

ベルトは、入れ方ごとに決めます。

• 全部入れる：ベルトを通すと、ウエストの上のゆるみとジーパンの境目がはっきりして、段が目立ちにくくなります
• 前だけ入れる：ベルトが見えるのは前だけです。太いベルトは前の厚みを増やすので、細めを選びます
• 出す：ベルトはなくてかまいません。ニットの裾がベルトの上で引っかかって、裾の線が乱れることがあるからです

よくある行き違い

「ハイウエストなら、全部入れられる」 タグの表記より、自分の体の上での距離です。胴が長い人は、ハイウエストでも上端がへそから離れます。

「厚手のニットを入れたほうが暖かい」 お腹まわりの暖かさは、インナーを入れることで取れます。厚手のニットまで入れる必要はありません。

「ニットを出すと、必ず脚が短く見える」 短く見えるのは、裾がお尻のいちばん張った位置で止まっているときです。丈を上下どちらかにずらせば変わります。

「ニットを入れるなら、細いジーパンにしないといけない」 入れるかどうかに効くのは、裾の幅ではなく股上です。太めのジーパンでも、上端がへそに近ければ薄手のニットは入れられます。

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