Tシャツのトレンドは5か所で決まる｜肩・袖・身幅着丈比・襟・生地で自分に成立する1枚を選ぶ

**手持ちのTシャツを1枚、着たまま肩の縫い目に触ってください。**肩先の骨から、その縫い目まで何cm外に出ているか。**2〜5cmなら、その1枚はいまの空気の中にあります。**0〜1cmなら端正な側、6cm以上ならこの数年の主流の側です。

今年どんなTシャツが流行っているかを覚える必要はありません。Tシャツで見え方が変わる場所は、肩の縫い目の落ち量・袖の終わる位置・身幅と着丈の比・襟のリブの高さと開き・生地の厚みと透け方の5か所しかなく、この5か所は流行がどちらに振れても同じ場所にあります。動くのは場所ではなく、そこにいまどの数値が集まっているかという帯のほうです。

測るのは5か所だけ｜メジャー1本で3分

先に測ってしまってください。ここから先の判定は、全部この5つの数字で分かれます。

数字はメモに残してください。売り場で測り直すより、一度測って持ち歩くほうが速く終わります。

この帯が動いたとき、どう読み替えるか

帯は自分では動きません。動かしているのは売り場の平均で、しかも直前の主流の反対側へ動くという性質があります。数年かけて肩が落ちていったのなら、次に新しく見えるのは肩が戻る側です。良し悪しで動いているのではなく、直前と違うから新しく見えているだけです。

だから来年この記事を開いたときは、上の数字を信じるのではなく、**帯そのものを測り直してください。**手順は3分です。

1. 同じ売り場で、同じ種類のTシャツを3枚、平置きで肩幅・身幅・着丈を測る
2. 3枚の中央の値を取る。それがその時点の帯の真ん中
3. 自分がいちばん着ている1枚の数字と引き算する

差が2cm以内なら、手持ちはそのまま今の空気の中にあります。5cm以上離れていたら、**離れている方向まで確かめてください。**古い側に外れているのか、行き過ぎている側なのかは、方向を見ないと分かりません。同じ5cmでも、やることが正反対になります。

5つの軸には動きやすさの順番もあります。動く順に、肩、身幅と着丈の比、袖、襟、生地。肩は数年で5cm近く動きますが、**生地の厚みと襟のリブの高さは10年単位でほとんど動きません。**この2つは流行ではなく自分の値で固定してしまってよいところです。

肩｜落ち量5cmが最初の分かれ目

肩の縫い目が肩先から5cmを超えて落ちると、外から**腕の付け根の位置が読めなくなります。**布が多いことが問題なのではなく、体のどこが端なのかを見る人が判断できなくなることが問題です。

判定はもう一つあります。腕を下ろしたまま、脇の下に横から指を差し込んでみてください。指が3本以上すっと入るなら、脇の位置が実際の脇からかなり離れています。この状態だと、腕を上げ下げするたびに布全体が動くので、動くたびに幅が変わって見えます。

0〜1cmは肩先で切れる端正な側、2〜5cmがいまの帯の中、6cm以上はこの数年の主流の側です。**どれも間違いではありません。**ただし6cm以上を選ぶなら、次の身幅と着丈の比を必ず一緒に見てください。

袖｜終わりが二の腕のどこで止まるか

袖の終わりが二の腕のいちばん太い位置とちょうど重なると、そこに横の線が1本入ります。いちばん太いところに線を引くと、その幅が腕の幅として読まれます。

腕を下ろして力を抜き、二の腕のいちばん太い位置に指を当ててください。袖口の縁がそこから何cm離れているかを測ります。いま多いのは太い位置より2〜4cm下で、これはだいたい肘まで7〜10cmの場所です。上に外すなら肩に近い側まで短くします。避けるのは中途半端に重なる位置だけで、上下どちらに外しても構いません。

その場で直せます。袖を1回だけ折ると、縁の位置が2〜3cm上がります。2回折ると上がりすぎて肩の帯と合わなくなるので、折るのは1回までです。腕まわりの見え方そのものは二の腕が太く見えるときに別の角度からまとめています。

身幅と着丈の比｜0.80を超えると輪郭が四角になる

身幅だけでは何も決まりません。同じ身幅52cmでも、着丈60cmなら比は0.87、着丈68cmなら0.76で、見え方は別物になります。Tシャツの輪郭は面積ではなく縦横の比で読まれます。

平置きにして、脇の縫い目どうしの幅を、肩の縫い目の付け根から裾までの長さで割ってください。0.72〜0.80がいまの帯です。0.85を超えると正方形に近づき、0.68を下回ると細長い長方形になります。着丈そのものの目安は身長×0.36〜0.40で、身長155cmなら56〜62cmあたりです。

比は着てからでも動かせます。前だけ裾を入れると、実質の着丈が短くなるのではなく腰の位置に線が1本入るので、上半身の縦横比が変わって見えます。上下の分け方そのものはトップスとボトムスのバランスが土台になります。

襟｜リブの高さと開きの幅

襟は面積が小さいわりに、顔の印象を直接動かします。見るのは高さと開きの2つだけです。

リブの高さは襟の縫い目から縁までで、1.5〜2.0cmが標準の範囲です。1cm以下は洗ううちに伸びて波打ちやすく、3cm以上あると首が詰まって見えます。開きの幅は襟の内側を平らにして左右に測り、16〜18cmが多い帯です。目安としては、首の付け根の左右の幅より2〜4cm広いあたりに収まります。

首が短めなら開きを広い側に、リブは低い側に。首が長めなら開きを狭くしてリブを高くすると、首だけが伸びて見えることがなくなります。襟の形そのものの違いはネックラインの種類に一覧があります。この軸は流行がほとんど動かさないので、一度自分の値を決めたら来年も同じ数字が使えます。

生地｜厚みと透け方は流行より先に効く

判定は白い紙1枚でできます。罫線のある紙の上にTシャツを1枚だけ広げて、上から見てください。

読める側だったときの対処は二択です。生地を替えるか、下に着るものを自分の肌に近い色にするか。**白い下着を重ねると、かえって境目がはっきり出ます。**透ける素材そのものの扱いは透ける素材を大人が着るときに、重ね方はインナーと裾の入れ方にまとめています。

どちらとも取れるとき①｜オーバーサイズが「ただ大きい」に転ぶ境目

ここがいちばん判定の難しいところです。結論から書くと、**肩の落ちと身幅着丈比の2つが同時に外れたときだけ転びます。**片方だけなら成立します。

2行目を見てください。肩が合っているのに転ぶ場合があるので、「肩さえ合っていれば大丈夫」という覚え方は使えません。逆に1行目のように、落ち6cmでも比が保たれていれば成立します。

迷ったときの判定はこれだけです。鏡から3歩下がって、自分の輪郭が縦長の長方形に見えるか、正方形に見えるかを見てください。正方形に見えた日は、前だけ裾を入れて比を下げるか、袖を1回折るか、首と手首のうち2か所を出すか。どれか1つで戻ります。輪郭が消える現象そのものはオーバーサイズが似合わないときで細かく分解しています。

どちらとも取れるとき②｜ジャストサイズが古く見える気がする

こちらも判定が割れます。まず前提として、**ジャストであること自体は古さの原因になりません。**帯は肩0cmの側にも寄ってきているので、いま肩先で切れるTシャツを着ていることは、遅れているのではなく端正な側にいるだけです。

古く見えているときは、次の4つのどれかが起きています。数えてください。

1. 肩の縫い目が肩先より1cm以上内側に入っている（ジャストではなく小さい）
2. 袖の終わりが二の腕のいちばん太い位置とちょうど重なっている
3. 襟のリブが伸びて波打っている
4. 生地が薄く、下に着ているものの線が出ている

0か1個なら、古く見せているのは形ではなく手入れの側です。襟の伸び、白の黄ばみ、表面の毛羽立ち。この3つはどんな寸法でも古さとして読まれます。2個以上なら寸法の問題なので、その1枚を測り直してください。

そのうえで、どちらとも取れる場合の決め手をもう1つ書きます。**Tシャツ単体で判定するのをやめて、上下の比に判定を移すことです。**ジャストのTシャツに細いボトムスを合わせると、上下とも体に沿うので、前の年代の記号として読まれやすくなります。同じTシャツのまま、下だけを1段ゆるくしてください。それだけで見え方が今の側に動きます。**Tシャツを買い替える必要はありません。**野暮ったく見える現象の切り分けは野暮ったく見えるときにも整理があります。

どちらとも取れるとき③｜5つの判定がばらけた

3つが帯の中、2つが外、というときにどう決めるか。

数で決めます。**帯の中にある軸が3つ以上なら買ってよい、2つなら手持ちで代用できないか先に確かめる、1つ以下なら見送る。**優先順位は肩、生地、身幅着丈比、襟、袖の順です。理由は好みではなく、着てから直せない順だからです。襟は開けられ、袖は折れますが、肩と生地は着てからでは何もできません。

もう1つ、外れている方向を見てください。全部が同じ方向へ外れているなら、サイズを1つ動かすだけで揃うことがあります。方向がばらばらなら、その1枚は型そのものが自分と合っていないので、サイズを変えても揃いません。サイズの問題か型の問題かは、方向が揃っているかどうかで分かります。

身長と肩幅で、同じ数値の答えが逆になる

上の帯は、そのまま全員に当てはまるものではありません。同じ落ち5cmでも、判定が逆になる条件があります。

身長155cm未満なら、着丈は54〜59cmに収め、肩の落ちは3cmまでにしてください。落ちが増えるほど腕の付け根が下がり、上半身の縦の比率が詰まります。165cm以上なら落ち6cmでも腕の付け根が読めるので、帯の上限側を選んで構いません。

肩幅の実寸でも入れ替わります。実肩幅が40cm以上あるなら落ちは0〜2cmに抑え、ゆとりは身幅の側で取ります。肩に足すと横に伸びるからです。実肩幅37cm未満なら、逆に落ち4〜5cmで肩の角ができて、上半身の輪郭がはっきりします。同じ肩の落ち量が、肩幅によって足し算にも引き算にもなります。

胸に厚みがある場合は、身幅を足すより生地を替えるほうが早く着きます。薄手で身幅を足すと布が体に沿って落ちますが、ハリのある厚手なら同じ身幅でも体から離れて落ちます。骨格の分類そのものが曖昧なときは骨格タイプを自分で見分ける手順を先に通しておいてください。

手持ちの1枚を、買わずに今の帯へ寄せる

買う前に試せることが5つあります。全部その日のうちに元へ戻せます。

• 袖を1回だけ折る（袖口の位置が2〜3cm上がり、二の腕の太い位置から外れる）
• 前だけ裾を入れる（腰に線が入り、身幅着丈比が下がって見える）
• 襟のリブに蒸気を当てて乾かす（波打ちが戻り、古さの原因が1つ消える）
• 白の下に着るものを自分の肌に近い色に替える（透けの境目が消える）
• 上下のどちらか一方だけをゆるくする（上下とも沿う状態を外す）

**このうち効いたものが、あなたに効く軸です。**効かなかった軸は、買っても効きません。白い1枚を大人が着るときの前提は白Tシャツ1枚の着こなしにまとめてあります。

買うときは平置きの4つの数字だけ見る

表記のS/M/Lは比べないでください。決め方が作り手ごとに違うので、比べても揃いません。見るのは商品ページの平置き寸法、肩幅・身幅・着丈・袖丈の4つだけです。

手順は、いちばん着ているTシャツを平らに置いて、この4つを測ってメモすることから始まります。あとは商品ページの数字と引き算するだけです。差が2cm以内なら近い着心地、5cm以上違うならまったく別の着方になります。表記そのものの読み方はサイズ表記の実際に詳しくあります。素材の質感を混ぜる考え方は素材ミックスの組み合わせ方が参考になります。

よくある質問

Q. 今年のTシャツは、結局オーバーサイズとジャストのどちらですか。

A. どちらかに決まってはいません。帯が肩の落ち2〜5cmに広がっている状態なので、その幅の中ならどちらも今の側です。決めるのは流行ではなく、あなたの実肩幅と身長のほうです。

Q. 去年買ったTシャツは、もう着られませんか。

A. 5つの軸を測ってみてください。3つ以上が帯の中なら、そのままで問題ありません。古く見えるとしたら、たいていは襟の伸びと白の黄ばみが原因で、寸法ではありません。

Q. 肩の落ちを測るとき、肩先の骨が自分では分かりません。

A. 腕を横に上げて、肩の外側で少し盛り上がって止まる位置に指を当ててください。そこが肩先です。腕を下ろすと指の下に骨の端が残るので、その位置から縫い目までを測ります。

Q. 身幅÷着丈が0.85を超えていますが、その1枚が気に入っています。

A. 捨てる必要はありません。前だけ裾を入れて腰に線を入れるか、下を細い側に振ってください。比が高い1枚は、上下のどちらかで縦の線を作れば成立します。

Q. 5つを測るのが面倒です。1つだけ選ぶなら何ですか。

A. 肩の落ち量です。着てから直せない軸のうち、いちばん動きが大きく、いちばん見え方に効きます。ここだけ帯の中に入れておけば、残りは折る・入れる・開けるでその場の調整が効きます。

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— メグラシ編集部