編集部から
30代の朝10分ルーティン｜働く30代の朝を穏やかに整える大人の暮らしの視点
メグラシ編集部//読了 7分
30代の朝10分 内訳
身支度7分
0〜2分：洗顔と化粧水 2〜5分：スキンケアと下地 5〜7分：眉と口紅
装い3分
7〜8分：椅子の一式を着る 8〜9分：アクセと靴 9〜10分：鏡で全身確認
順番を固定する運用
順番を毎日変えないことが最大の時短です。
- 洗顔→化粧水→下地→眉→口紅→着替え→小物→鏡
- 迷いが消える
- 手が勝手に動く
1週間で身体が覚えます。ルーティンは考えないための設計です。
自分に似合う装いを見つけるには
ここまで「30代 朝10分 ルーティン」の装いについて編集部の視点で整理してきました。 最終的な『似合う』は骨格・顔タイプ・パーソナルカラーによって細かく変わります。 スタイリストは顧客プロフィールと在庫情報を踏まえて、お一人おひとりに合わせた装いを選びます。
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— メグラシ編集部 L
よくある問い
- Q. 30代の朝10分は現実的ですか？
- 現実的です。身支度7分＋装い3分の内訳で回せば装いまで整います。順番を固定するのが鍵です。
- Q. 装いだけで3分は短くない？
- 夜のうちに一式を椅子に掛けてあれば3分で足ります。朝は着て小物を足して鏡を見るだけです。
- Q. 順番を変えても大丈夫？
- 順番の入れ替えは意思決定コストを増やします。同じ順番を固定するほど時間は縮みます。
— メグラシ編集部
